Звездите, които ни вдъхновяват да започнем да тренираме... най-после
Поне половината от нас още с настъпването на новата година се замислиха за по-чести визити във фитнеса или пък за някоя групова по-лека подготовка. За страдание, към 15-и януари към този момент ни е предходна тази тренировъчна тръпка и всякога започваме " от понеделник ", а концепцията " New year. New me " вече е изпратена някъде надалеч в съзнанието и мислите ни.
Обаче в случай че в действителност желаеме да упражняваме и желаем смяна в живота си, сигурно можем бързо да предприемем първата крачка към по-здравословния живот. Новата година от време на време идва като нова опция да предизвикаме себе си и да придобием убеденост, за която красивото тяло сигурно оказва помощ.
Една звезда, която в действителност ни въодушевява е 50-годишната. Тя е известна с това, че колкото и натоварено всекидневие да има, тренировките в никакъв случай не остават на назад във времето. Дженифър посети фитнеса даже на 24 декември, като тъкмо тогава я видяхме допълнително от страхотна предколедна форма с съвършено изваян стомах.
Публикация, споделена от (@jlo) на Дек 24, 2019 в 1:05 PST
Докато Джей Ло посещава постоянно фитнеса, пък си прави персонални тренировки на открито с ластик в ръце... или на крайници. Това е идеалната подготовка, в случай че нямате време да отидете до фитнеса или нямате подобен наоколо. Самите ластици оказват помощ упражненията да са много натоварващи и интензивни. Благодарение на тях се подтикват мускулите от всички вероятни ъгли, с цел да се реализира положителната им форма.
Ако Кая е още млада и тренировките й се отдават, какво ще кажете за? 53-годишната актриса е повече от прецизна във фитнеса, а тренировките й са 7 пъти седмично. Тоест непрекъснато. Нейната треньорка Сара Шиърс споделя, че програмата й включва кикбокс, танци, силова подготовка и фитнес топка.
" Тайната на красивото тяло е във високоинтензивните тренировки, повишаващи сърдечния темп, и в силовите тренировки, които да поддържат мускулите във форма. Тези две неща са задоволителни, с цел да подчертаят красивото тяло на Салма, с които тя се е родила. Трябва да вършиме нещо всеки ден – с по-кратка дълготрайност, само че с по-голяма активност ", споделя Сара.
на Фев 24, 2019 в 12:55 PST
София Вергара пък избира вървене по стръмен наклон, само че никога джогинг. Тя въобще не му е почитател и споделя, че наклонът слага едно предизвикателство към организма, което нищо друго не може да му даде. Е, въпреки всичко признава, че посещава фитнеса над 5 пъти седмично.
на Юли 12, 2019 в 7:31 PDT
Обаче в случай че в действителност желаеме да упражняваме и желаем смяна в живота си, сигурно можем бързо да предприемем първата крачка към по-здравословния живот. Новата година от време на време идва като нова опция да предизвикаме себе си и да придобием убеденост, за която красивото тяло сигурно оказва помощ.
Една звезда, която в действителност ни въодушевява е 50-годишната. Тя е известна с това, че колкото и натоварено всекидневие да има, тренировките в никакъв случай не остават на назад във времето. Дженифър посети фитнеса даже на 24 декември, като тъкмо тогава я видяхме допълнително от страхотна предколедна форма с съвършено изваян стомах.
Публикация, споделена от (@jlo) на Дек 24, 2019 в 1:05 PST
Докато Джей Ло посещава постоянно фитнеса, пък си прави персонални тренировки на открито с ластик в ръце... или на крайници. Това е идеалната подготовка, в случай че нямате време да отидете до фитнеса или нямате подобен наоколо. Самите ластици оказват помощ упражненията да са много натоварващи и интензивни. Благодарение на тях се подтикват мускулите от всички вероятни ъгли, с цел да се реализира положителната им форма.
Ако Кая е още млада и тренировките й се отдават, какво ще кажете за? 53-годишната актриса е повече от прецизна във фитнеса, а тренировките й са 7 пъти седмично. Тоест непрекъснато. Нейната треньорка Сара Шиърс споделя, че програмата й включва кикбокс, танци, силова подготовка и фитнес топка.
" Тайната на красивото тяло е във високоинтензивните тренировки, повишаващи сърдечния темп, и в силовите тренировки, които да поддържат мускулите във форма. Тези две неща са задоволителни, с цел да подчертаят красивото тяло на Салма, с които тя се е родила. Трябва да вършиме нещо всеки ден – с по-кратка дълготрайност, само че с по-голяма активност ", споделя Сара.
на Фев 24, 2019 в 12:55 PST
София Вергара пък избира вървене по стръмен наклон, само че никога джогинг. Тя въобще не му е почитател и споделя, че наклонът слага едно предизвикателство към организма, което нищо друго не може да му даде. Е, въпреки всичко признава, че посещава фитнеса над 5 пъти седмично.
на Юли 12, 2019 в 7:31 PDT
Източник: momichetata.com
КОМЕНТАРИ